JADŁOSPIS JESIENNY
130,00 zł
Spróbuj pysznych, dietetycznych i rozgrzewających posiłków idealnych na jesień!
Zadbaj o zdrowie i odporność jesienią! W tym jadłospisie znajdziesz mnóstwo aromatycznych, rozgrzewających, korzennych i pysznych potraw. Dzięki tej diecie dostarczysz wszystkich niezbędnych składników odżywczych, mineralnych oraz witamin.
Pamiętaj, że jadłospis został przygotowany dla osób zdrowych. Jeśli masz jakiekolwiek dolegliwości, zmagasz się z jakąś chorobą koniecznie skontaktuj się z lekarzem lub dietetykiem aby przygotował dla Ciebie indywidualny jadłospis.
Dieta występuje w pięciu wariantach do wyboru: 1600 kcal, 1700kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal. Ten jadłospis sprawdzi się świetnie dla osób chcących zredukować masę ciała bez efektu jo-jo, odżywiać się zdrowo i zadbać o zdrowie. Jeśli będziesz mieć kłopot z wyborem kaloryczności, napisz do mnie a pomogę Ci wybrać odpowiedni wariant 🙂
Dieta składa się z 7 dni, jednak spokojnie możesz ją stosować nawet kilka miesięcy, o ile nie znudzą Ci się potrawy 🙂
Rozkład makroskładników:
Białko: 20-25 %
Tłuszcze: 30-35 %
Węglowodany: 45-50 %
W środku znajdziesz również:
- Sposób przygotowania potrawy,
- Listę zakupów na cały tydzień,
- Wartość odżywczą całej potrawy.
- Wiele cennych i pomocnych wskazówek, które pomogą Ci prawidłowo stosować jadłospis.
Jadłospis otrzymasz w formie PDF.
SMACZNEGO! 🙂
130,00 zł
Spróbuj pysznych, dietetycznych i rozgrzewających posiłków idealnych na jesień!